Diez Consejos Para Mantener Bajos Los Costos De Ceto

0
3403

Diez Consejos Para Mantener Bajos Los Costos Ce Ceto

Pagar precios más altos en los alimentos orgánicos de rango libre y alimentados con la tranquilidad con la dieta cetogénica. Estos tipos de productos son generalmente más altos en los ácidos grasos buenos y más bajos en los no tan buenos. Si está derrochando en productos de alta calidad, aquí le explicamos cómo puede reducir los costos en otros lugares.

1. Comprar A Un Carnicero O Agricultor Local .

Las carnicerías también se traducen en menos costosas, como también se puede obtener cortes excelentes y menos costosos, como el trípode menos conocido. Si estás cocinando para toda la familia o simplemente quieres un montón de sobras, hazme la cocción lenta, tu amigo y aprovecha los asados ​​en el lugar de las cortes de carne. Si tiene suficiente espacio en el congelador, considere comprar una vaca entera, en serio. Muchos granjeros venden vacas enteras, medios de comunicación en un cuarto, cortar la carne y sellarán en el vacío cada corte para usted.

2. Compra Todas Las Semanas .

Cuando llegas a casa con un refrigerador vacío, es difícil resistir la tentación de salir a cenar u ordenar. Sin embargo, hacerlo ahora sigue una dieta cetogénica significa que está compilando una ensalada barata o un bistec caro, y nadie va por esa. Una nevera bien surtido se traduce en comidas nutritivas por mucho menos dinero que comer afuera.

3. Crea Un Plan De Comidas .

En la dieta cetogénica, no se encuentra la mayoría de los productos secos y empacados. En su lugar, compre muchos productos frescos, carnes y productos lácteos que no tienen una vida útil muy larga. Planifique el valor de una semana de comidas, junto con una lista de compras, y evite desviarse de esa lista. Al seguir un plan y una lista, evitará los alimentos.

4. Compra Las rebajas de venta y De Carne Más Baratas.

No es necesario encontrar filetes de chuletón alimentados con pasto todos los días. Si la carne no está a la venta, busque opciones menos costosas como muslos de pollo o chuletas de cerdo. Usted puede alimentar fácilmente una familia de cuatro por menos de $ 5 si compra.

5. Derroche En Lo Esencial .

Compre alimentos básicos como aceite de coco, sal rosa del Himalaya, agua marina de Maldon y hierbas y especias secas a granel en tiendas de descuento. Tu despensa estará bien surtida, y tu factura de comestibles de una semana a otra se explotará con los pequeños frascos de aceite de coco de $ 15 en la tienda de comestibles. La mayoría de estos productos tienen una vida útil prolongada, y un poco va por un largo camino, por lo que pasará por un tiempo antes de que usted pueda reabastecerse.

6. Haga Su Propia Comida

Muchas recetas piden caldo de pollo. La próxima vez que un pollo, haga clic en su propio caldo de hueso. Filtre el caldo a través de una estopilla y congele las porciones individuales para futuras recetas. En lugar de comprar hierbas frescas cada semana, haga clic aquí. Picar la (s) hierba (s) fresca (s) y empacarlas en bandejas de cubitos de hielo, de modo que cada cubo tenga aproximadamente 3/4 de capacidad. Llene las bandejas con agua para blanquear las hierbas y ponerlas en el congelador. Saque los cubitos de hielo cuando estén congelados y guárdelos en bolsas para congelar.

7. Invertir En Un Sellador Al Vacío.

Cuando llegué a un granel, haga clic para ver más tiempo con un sellador al vacío. Incluso adobo mis carnes con especias y hierbas antes de congelarlas.

8. Centrarse en ingredientes más baratos.

Un enfoque integral de la dieta cetogénica no significa carne todas las noches. La ensalada de atún en hojas de lechuga romana, o rodajas de tomate y mozzarella rociados con hierbas, aceite de oliva y vinagre balsámico es mucho más económico e igualmente delicioso.

9. Comprar En Temporada.

Las fresas importadas son caras en diciembre, pero en el verano puedes comprarlas en el puesto de la granja más cara por menos de $ 3 por contenedor. Compre en temporada y ahorre en las frutas y verduras que abundan en diferentes épocas del año.

10. Hacer recetas con menos ingredientes.

Intentó eliminar los ingredientes innecesarios, como el aderezo de hierbas, y no tiene un propósito culinario que no sea bonito. (Las hierbas frescas son realmente hermosas, pero a menudo solo se necesita una pequeña cantidad. Congele las hierbas restantes.

Dejar respuesta

Please enter your comment!
Please enter your name here